Ich werde vorerst kein Ernährungstagebuch schreiben. Ich will meinem Essen einfach keinen so großen Stellenwert geben. 3 Mahlzeiten am Tag, möglichst ausgewogen, und gut ist. Auch die täglichen Süßigkeiten bekomme ich eingebaut. Nur das bißchen Rennmopped ist einfach nicht genug, da muss ich noch dran drehen, damit es die Mahlzeiten ausgleicht, bzw. ich brauche generell mehr Bewegung.
Dann habe ich mir noch eine App runtergeladen, um einfach mal ein paar andere Dinge zu kochen als die täglichen Zucchini - auch wenn ich die wirklich gerne esse.
Obst ist kritisch, einerseits würde ich gern mehr davon essen weil es gesund ist, aber andererseits ist es für die Zuckerwerte natürlich nicht optimal. Da habe ich noch nicht wirklich eine Lösung gefunden.
Und Einkaufstag ist zwar nicht Cheatday, aber zumindst Cheatfrühstück, das soll auch so bleiben!
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