2018 wird das Jahr, in dem ich nicht nur von etwas träume, sondern es auch durchziehe. Ich freu mich über jeden, der mich dabei begleitet, aber ich bin auch alleine stark.
Schwimmbad, Cafe oder Restaurant, die Baumwipfeltour - alles ist zu schaffen, wenn ich es nur mache!
Und gleich nochwas: heut habe ich endlich den Anfang auf dem X-Trainer gemacht. Nur drei Minuten, aber ich war drauf!!!
Abendessen gestern: Tagliatelle mit Spinatsauce, Apfelmus
G189.2/Z185/3min
Freitag, 5. Januar 2018
Donnerstag, 4. Januar 2018
Mittwoch, 3. Januar 2018
Auch wenn ich weit entfernt von gut bin, ich merke, dass sich die Sache mit dem Knie langsam, aber stetig bessert. Also scheint Bewegung jetzt wieder angebracht zu sein. Vielleicht kann ich ja bald mal eine kleine Runde cachen gehen?
Momentan stehen die Tage in Belgien ein bisschen auf wackeligen Füßen, ich hoffe, dass sich das noch zusammenfügt wie geplant.
G189.5/Z157
Momentan stehen die Tage in Belgien ein bisschen auf wackeligen Füßen, ich hoffe, dass sich das noch zusammenfügt wie geplant.
G189.5/Z157
Dienstag, 2. Januar 2018
Montag, 1. Januar 2018
Momentan mag ich mich den GZ-Zahlen noch nicht stellen, aber so gründlich wie ich vom Kurs abgekommen bin, ahne ich nichts gutes.
Morgen also der Reboot, denn eigentlich weiss ich ja, was ich will. Und was in meiner Vorstellung so rumschwirrt ist das Wort "sportlich". Es gibt ein paar Sachen, die ich gern irgendwann mal ausprobieren würde, an die aber so nicht zu denken ist: Kajakfahren, Paddleboard, Linedance, Krav Maga, Langlaufen und Wanderungen.
Fit&fat! Das ist eins meiner großen Ziele für 2018!
Morgen also der Reboot, denn eigentlich weiss ich ja, was ich will. Und was in meiner Vorstellung so rumschwirrt ist das Wort "sportlich". Es gibt ein paar Sachen, die ich gern irgendwann mal ausprobieren würde, an die aber so nicht zu denken ist: Kajakfahren, Paddleboard, Linedance, Krav Maga, Langlaufen und Wanderungen.
Fit&fat! Das ist eins meiner großen Ziele für 2018!
Mittwoch, 27. Dezember 2017
Sonntag, 24. Dezember 2017
Samstag, 23. Dezember 2017
Ich bin erkältet und dementsprechend schlapp. Trotzdem habe ich mal Jacken durchprobiert. Und wieder mal festgestellt: ich habe zuviel , zu viel Zeug, zu viel Gewicht, zu viel Unerledigtes,... Entschlacken!
Die Ferrero Rocher mussten dran glauben. Ich bereue nichts. Aber ich merke auch, dass ich dem Gesang der Sirenen nicht widerstehen kann. Sobald Süsses im Haus ist, kreisen meine Gedanken solange drumherum, bis es aufgegessen ist. Und im Magen hat es sich jetzt mal nicht so gut angefühlt.
Abendbrot gestern: Tagliatelle mit Apfelmus
G185.7/Z142
Die Ferrero Rocher mussten dran glauben. Ich bereue nichts. Aber ich merke auch, dass ich dem Gesang der Sirenen nicht widerstehen kann. Sobald Süsses im Haus ist, kreisen meine Gedanken solange drumherum, bis es aufgegessen ist. Und im Magen hat es sich jetzt mal nicht so gut angefühlt.
Abendbrot gestern: Tagliatelle mit Apfelmus
G185.7/Z142
Freitag, 22. Dezember 2017
Donnerstag, 21. Dezember 2017
Manchmal ist es einem im Kopf so klar, dass alles zu schaffen ist, wenn man es nur anpackt. So fühlt sich bei mir das nächste Jahr an. Immer einen Fuss vor den anderen, immer einen Schritt weiter, bis der Berg überwunden ist. Schaffe ich.
Außerdem: auch wenn es diesmal nicht so ganz so gelaufen ist wie gedacht in Travemünde, so möchte ich trotzdem nochmal dorthin, denn es war wirklich schön dort und ich möchte die Gegend noch besser erkunden.
Ach ja: das Gefühl von Treibsand ist weg. Stattdessen steht da ein besseres Verständnis der anderen Person.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Käse und Ketchup
G185.1/128
Außerdem: auch wenn es diesmal nicht so ganz so gelaufen ist wie gedacht in Travemünde, so möchte ich trotzdem nochmal dorthin, denn es war wirklich schön dort und ich möchte die Gegend noch besser erkunden.
Ach ja: das Gefühl von Treibsand ist weg. Stattdessen steht da ein besseres Verständnis der anderen Person.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Käse und Ketchup
G185.1/128
Mittwoch, 20. Dezember 2017
Was für ein Höllentag. Mal eben schnell mit Jenny nach Wuppertal um dort ihr neues Auto abzuholen hat sich Dank Nebel und Vollsperrung der Autobahn als ziemlich nervenaufreibend erwiesen, wenn man pünktlich zum Arbeiten wieder daheim sein muss. Hat aber auf den letzten Drücker doch noch irgendwie hingehauen. Mich ärgert ein bisschen, dass ich auf die Brause reingefallen bin, ich muss einfach für unterwegs etwas mitnehmen, was den Zucker fix wieder in die richtige Richtung lenkt.
Ich möchte im nächsten Jahr das Ziel "Haus am See" energischer verfolgen. Ich habe mir eine Obergrenze gesetzt und von da aus werde ich schauen. Maximaler Radius ist 400km Fahrstrecke, und dann noch am liebsten direkt am Ufer.
Abendbrot gestern: Maissalat, Tomatensuppe
G185.6/Z139
Ich möchte im nächsten Jahr das Ziel "Haus am See" energischer verfolgen. Ich habe mir eine Obergrenze gesetzt und von da aus werde ich schauen. Maximaler Radius ist 400km Fahrstrecke, und dann noch am liebsten direkt am Ufer.
Abendbrot gestern: Maissalat, Tomatensuppe
G185.6/Z139
Dienstag, 19. Dezember 2017
Seit etwa 2 Monaten nehme ich kein Metformin mehr, weil mein Magen so gezwiebelt hat. Danach konnte ich sehr gut beobachten, wie sich Ernährung auf die Werte auswirkt. Um so mehr habe ich mich - auch wenn es nur eine Momemtaufnahme ist - über die 93 von gestern Abend gefreut.
Schlecht für die Werte sind definitiv eingelegte Gurken, also streiche ich die vorläufig.
Zur Zeit kränkelt ich etwas vor mich hin, ich hoffe aber, dass ich das mit Soledum und ein bisschen im Bett bleiben hinbekomme. Ich möchte eigentlich in den Ferien ungern krank sein.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Rührei, dazu Salat.
G185.4/Z133
Schlecht für die Werte sind definitiv eingelegte Gurken, also streiche ich die vorläufig.
Zur Zeit kränkelt ich etwas vor mich hin, ich hoffe aber, dass ich das mit Soledum und ein bisschen im Bett bleiben hinbekomme. Ich möchte eigentlich in den Ferien ungern krank sein.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Rührei, dazu Salat.
G185.4/Z133
Montag, 18. Dezember 2017
Gleich zum Aufstehen eine Runde Frühsport aka Schneeschippen ist jetzt mal nicht mein Lieblingsstart in die neue Woche! Aber vielleicht ist es nicht schlecht, denn so könnte ich bis Heiligabend noch wie vorgenommen mein erstes Etappenziel auf der Waage erreichen.
Am Wochenende mal nicht so viel zu tun hat gutgetan, aber nun geht es wieder los! Neben dem Raussuchen der restlichen Unterlagen für den Steuerberater will ich heute den Kühlschrank angehen, denn noch ist er nicht so voll vor den Weihnachtseinkäufen.
Und der Treibsand bekommt so langsam ein bisschen Beton untergemischt, damit wird das Rauswaten einfacher.
Abendbrot gestern: Kartoffel-Möhren-Stampf mit Pilzen und Apfelmus
G185.6/Z123
Am Wochenende mal nicht so viel zu tun hat gutgetan, aber nun geht es wieder los! Neben dem Raussuchen der restlichen Unterlagen für den Steuerberater will ich heute den Kühlschrank angehen, denn noch ist er nicht so voll vor den Weihnachtseinkäufen.
Und der Treibsand bekommt so langsam ein bisschen Beton untergemischt, damit wird das Rauswaten einfacher.
Abendbrot gestern: Kartoffel-Möhren-Stampf mit Pilzen und Apfelmus
G185.6/Z123
Sonntag, 17. Dezember 2017
Null Energie, null Vorankommen, null Erfolg. Nur der Wunsch, nah genug am Meer zu wohnen, um sich den Hund zu schnappen, warm einzumummeln und einen Strandspaziergang zu machen. Und danach einen heissen Kakao mit Sahnehäubchen.
Zur Zeit ersticken mich die Mengen an Wolle, die ich so angehäuft habe. 2018 bin ich beim Cold Sheep dabei. Für 5 verarbeitete/verschenkte Stränge darf ein neuer einziehen. Ähnliches gilt für Projekte. Für drei fertige Wip 's darf ein neues angeschlagen werden.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Pilzen
G186.3/Z129
Zur Zeit ersticken mich die Mengen an Wolle, die ich so angehäuft habe. 2018 bin ich beim Cold Sheep dabei. Für 5 verarbeitete/verschenkte Stränge darf ein neuer einziehen. Ähnliches gilt für Projekte. Für drei fertige Wip 's darf ein neues angeschlagen werden.
Abendbrot gestern: Nudeln mit Pilzen
G186.3/Z129
Samstag, 16. Dezember 2017
Wenn auch zäh, so doch zumindest voran, das ist die Tagesbilanz, was die Pläne betrifft. Dafür ist aber dass Strickprojekt Silenzioso wieder ein bißchen gewachsen.
Viel Zeit mit der Friseurfreundin verbracht, das tut gut.
Abendbrot gestern: 2 Schnittchen mit Spiegelei und dazu Gurkenhappen.
G186.9/Z148
Viel Zeit mit der Friseurfreundin verbracht, das tut gut.
Abendbrot gestern: 2 Schnittchen mit Spiegelei und dazu Gurkenhappen.
G186.9/Z148
Freitag, 15. Dezember 2017
Abends so erschöpft zu sein, dass es noch nicht mal mehr dafür langt, etwas zu essen, ist der falsche Weg. Für diesen Fall müssen dringend ein paar Vorräte ins Haus. Ausserdem wird es Zeit, sich wegen Weihnachten Gedanken zu machen. Ich habe noch kein Geschenk für Papa, und auch der Rest steht noch ziemlich in den Sternen.
Mein "ich brauche ein paar Tage Auszeit" wird übrigens nahezu mit Nichtbeachtung bestraft. Ab wenn tun man sich eigentlich gegenseitig noch gut?
Woran ich auf jede Fall weiter arbeiten muss: meine Erwartungshaltung, das andere erraten können, was ich von ihnen erhoffe, wie sie sich verhalten sollen. Außerdem, und das steht in Bezug dazu, mich nicht angesäuert in mein Schneckenhaus zu verziehen, wenn jemand sich anders verhält als erwartet. Denn damit versaue ich nicht nur mir eine gute Zeit.
G186.5/Z122
Mein "ich brauche ein paar Tage Auszeit" wird übrigens nahezu mit Nichtbeachtung bestraft. Ab wenn tun man sich eigentlich gegenseitig noch gut?
Woran ich auf jede Fall weiter arbeiten muss: meine Erwartungshaltung, das andere erraten können, was ich von ihnen erhoffe, wie sie sich verhalten sollen. Außerdem, und das steht in Bezug dazu, mich nicht angesäuert in mein Schneckenhaus zu verziehen, wenn jemand sich anders verhält als erwartet. Denn damit versaue ich nicht nur mir eine gute Zeit.
G186.5/Z122
Donnerstag, 14. Dezember 2017
Das Wetter geht mir auf die Nerven. Ich werde ganz trübsinnig. Trotzdem halte ich weiter an meinen Vorhaben fest, auch wenn ich sie insofern modifiziert habe, als dass ich mir bis Neujahr Zeit gegeben habe für Wohnung und Papiere.
Ich glaube fest daran, dass es ab jetzt in die Richtung geht, die ich möchte. Ich mag nicht, was die Ungewissheit und Unzufriedenheit aus mir machen im Umgang mit anderen Menschen. Ich will das geniessen, was ich habe. Und das bedeutet auch, mich auf mich selbst zu konzentrieren.
G187.1/Z145
Ich glaube fest daran, dass es ab jetzt in die Richtung geht, die ich möchte. Ich mag nicht, was die Ungewissheit und Unzufriedenheit aus mir machen im Umgang mit anderen Menschen. Ich will das geniessen, was ich habe. Und das bedeutet auch, mich auf mich selbst zu konzentrieren.
G187.1/Z145
Mittwoch, 13. Dezember 2017
Weil es am einfachsten und schnellsten geht ist die Wahl auf die Fernsehhöhle gefallen als Startpunkt. Also habe ich tapfer den Wäschekorb voll Kosmetika durchsortiert und wieder festgestellt, wie entlastend entrümpeln für mich ist.
Sehr schön war ein abendlicher Zuckerwert von 106, das ist der Bereich, in dem ich mich als Oberwert einpendeln möchte.
Als nächstes muss ich den X-Trainer einsatzbereit machen, denn Bewegung ist einer der Stützpfeiler für stabile, gesunde Zuckerwerte!
Ansonsten weiter Treibsand, aber ich komme nicht raus da.
G188.1/Z139
Sehr schön war ein abendlicher Zuckerwert von 106, das ist der Bereich, in dem ich mich als Oberwert einpendeln möchte.
Als nächstes muss ich den X-Trainer einsatzbereit machen, denn Bewegung ist einer der Stützpfeiler für stabile, gesunde Zuckerwerte!
Ansonsten weiter Treibsand, aber ich komme nicht raus da.
G188.1/Z139
Dienstag, 12. Dezember 2017
Auch wenn es langsam anläuft, so geht es doch voran mit meinen Wohnungsplänen. Ich muss mich auf ein Zimmer konzentrieren, gestern habe ich mal hier, mal da was gemacht und so sieht man nicht, dass man irgendetwas geschafft hat, was nicht gerade ein Ansporn ist.
Gefühlsmäßig weiter Treibsand, auch wenn ich mich nicht in einer schweren Krise fühle, wie ich anscheinend nach außen wirke. Eigentlich fühle ich mich total motiviert, gleichzeitig auch genervt, weil ich nicht so kann wie ich will und immer nur an mir etwas ändern kann.
G188.6/Z133
Gefühlsmäßig weiter Treibsand, auch wenn ich mich nicht in einer schweren Krise fühle, wie ich anscheinend nach außen wirke. Eigentlich fühle ich mich total motiviert, gleichzeitig auch genervt, weil ich nicht so kann wie ich will und immer nur an mir etwas ändern kann.
G188.6/Z133
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